アラサー女子の無理をしないダイエット~ジムの効果が出始めました!

こんにちは。よしです。
 
ジムに通い始めて約2か月になりますした。
体調が悪い時以外は、週3回通っていますが、ここにきて、徐々に効果が出始めました!やたーーー!
 
とは言っても、体重は大きく変化はないんですが。

本日は、これまでのダイエット&トレーニングについてお話したいと思います。
これからダイエットでジムに通おうか迷っている方に参考になればうれしいです。

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